Langsung ke konten utama

5 Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui


Apakah Anda pernah mendengar atau melihat daun Afrika? Daun Afrika merupakan satu di antara tumbuhan hijau yang muda ditemukan di Indonesia.
Mungkin bagi sebagian orang masih terdengar asing, tetapi daun ini sebenarnya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Daun Afrika rasanya pahit sehingga banyak orang yang enggan mengonsumsinya.
Padahal, rasa pahit pada daun Afrika justru memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Daun dengan nama latin Vernonia amygdalina ini merupakan salah satu sumber protein, serat tidak larut air, dan lemak sehat.
Terlebih, daun Afrika memiliki kandungan mineral penting dan vitamin yang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh Anda. Daun Afrika memiliki ciri-ciri berwarna hijau tua dan berbentuk lonjong dengan permukaan kasar.
Daun Afrika juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin, asam penolat, antioksidan, asam lemak, asam esensial, dan zat anti ainflamasi. Daun ini banyak diracik sebagai obat-obatan herbal di berbagai negara mulai dari Afrika, China, India, hingga Australia.
Berikut ini adalah manfaat daun Afrika bagi kesehatan dan kecantikan, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin (18/11/2019).

1. Cegah Penyakit Kanker

Manfaat daun Afrika untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah penyakit kanker.  Daun Afrika merupakan sumber anti-oksidan yang berperan penting untuk memerangi sel kanker berbaya. Kandungan vitamin A di daun Afrika juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Sebuah hasil penelitian dari Experimental Biologu and Medicine menemukan daun Afrika dapat mencegah kanker payudara. Manfaat ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Meminum rebusan air daun Afrika berkhasiat menjaga kesehatan jantung, karena adanya senyawa antioksidan dan serat penting untuk kesehatan kardiovaskular.
Daun Afrika berperan efektif untuk melindungi kerusakan otot jantung, kerusakan arteri, dan kerusakan saraf akibat radikal bebas. Selain itu, serat daun Afrika juga mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sehingga dapat melancarkan aliran darah ke jantung.
Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, daun Afrika dapat mengurangi kadar LDL dalam darah hinggi 50 persen dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Oleh sebab itu, daun Afrika dapat mencegah Anda dari penyakit jantung dan stroke.

3. Mengobati Diabetes

Daun Afrika banyak digunakan sebagai obat diabetes alami. Daun hijau ini memiliki rasa pahit yang akan membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Kandungan zat aktif seperti saponin, tanin, alkaloid, polifenol, dan flavonoid dalam daun Afrika dapat menurunkan glukosa darah. Kandungan ethanol dalam daun ini juga bisa mengurangi kadar gula darah secara keseluruhan.

4. Mengatasi Jerawat dan Menghilangkan Bekasnya

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang umum terjadi, baik pada pria maupun wanita. Jerawat tidak hanya tumbuh di wajah, tetapi juga bisa timbul di bagian tubuh lainnya seperti punggung.
Untuk mengobati jerawat, Anda bisa memakai daun Afrika pada kulit. Daun itu mampu mengurangi produksi minyak berlebih dan mengecilkan pori-pori, sehingga bisa mencegah munculnya jerawat. Bahkan, daun Afrika mampu menghilangkan bekas jerawat membandel.
Caranya, Anda bisa menumbuk daun Afrika, kemudian ditempelkan pada wajah selama 10 menit. Anda juga bisa mengambil delapan lembar daun Afrika dan direbus hingga mendidih. Lalu minum air rebusan daun Afrika sekali setiap hari hingga jerawat membaik.

5. Meremajakan Kulit Wajah

Selain mengatasi masalah kulit berjerawat, Anda juga bisa memetik daun Afrika untuk kecantikan lainnya. Bagi Anda yang memiliki keluhan wajah kusam, kering dan kasar, Anda bisa menggunakan daun ini sebagai solusinya.
Daun Afrika terkenal mampu meremajakan kulit dengan menghaluskan, melembapkan, serta memutihkan kulit. Caranya, Anda hanya perlu menumbuk daunnya, kemudian dijadikan masker selama satu malam. Anda baru bisa membilasnya saat madi pagi keesokan harinya.

Sumber:  www.bola.com (Experimental Biologu and Medicine)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Sering Buang Air Kecil

Sering buang air kecil bisa disebabkan terlalu banyak minum ataupun karena kondisi medis tertentu yang tidak boleh disepelekan. Normalnya, buang air kecil dalam sehari adalah 4-8 kali atau sebanyak 1-1,8 liter. Namun, sebagian orang bisa buang air kecil melebihi frekuensi tersebut, bahkan perlu bangun di malam hari untuk buang air kecil. Terlalu banyak minum air atau minum mendekati jam tidur bisa membuat kita  sering buang air kecil di malam hari , bahkan sampai terbangun di malam hari. Namun jika Anda sering buang air kecil padahal hanya minum sedikit, perhatikan apakah ada gejala lain yang mungkin Anda rasakan. Waspadai Kondisi Medis Penyebab Sering Buang Air Kecil Buang air kecil melebihi frekuensi normal untuk waktu yang lama dapat mengindikasikan berbagai kondisi medis tertentu. Berikut adalah beberapa kondisi yang menyebabkan seringnya buang air kecil, serta gejala lain yang mungkin menyertai. Infeksi saluran kemih. Rasa ingin selalu buang air kecil yang ti...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Benarkah Diabetes Bisa Mengakibatkan Stroke?

Penderita diabetes diwajibkan untuk memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, rutin berolahraga, teratur minum obat, dan melakukan kontrol rutin ke dokter. Hal ini karena banyak komplikasi serius yang dapat terjadi pada penderita diabetes, dan salah satunya adalah stroke . Penyakit diabetes  atau kencing manis ditandai dengan tingginya kadar gula darah, baik akibat kurangnya jumlah insulin maupun akibat sel tubuh tidak sensitif terhadap insulin. Menurut  American Diabetes Association,  orang yang menderita diabetes memiliki risiko 1,5 kali lebih besar untuk terkena  stroke . Lantas, bagaimana sebenarnya diabetes bisa mengakibatkan stroke? Hubungan Diabetes dan Stroke Diabetes dapat menyebabkan stroke jika gula darah tidak terkontrol dengan baik. Kadar  gula  darah yang terlalu tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya sumbatan dan deposit lemak di pembuluh darah. Ketika pembuluh darah tersumbat, suplai oksigen dan darah ke otak akan terga...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Berapa Kadar Gula Darah Normal pada Tubuh?

Memiliki kadar gula darah normal pada tubuh sangat penting karena bisa menunjang kinerja tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Namun apakah Anda tahu berapa kadar gula darah normal yang harus Anda miliki? Sebenarnya  kadar gula darah  normal tidak berpatokan pada satu angka baku. Kadar ini bisa berubah seperti saat sebelum dan sesudah Anda makan atau juga saat waktunya tidur. Kisaran Kadar Gula Darah yang Normal Seusai makan,  sistem pencernaan  Anda akan memecah karbohidrat menjadi gula atau glukosa yang bisa diserap oleh aliran darah. Zat tersebut sangat penting untuk sumber energi sel-sel tubuh Anda. Darah mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh guna menjadikannya energi. Namun, zat gula ini harus melewati sebuah ‘pintu’ untuk memasuki sel-sel tersebut. Hormon yang berperan dalam membuka ‘pintu’ itu adalah insulin. Insulin dihasilkan oleh pankreas. Setelah memasuki sel, zat gula ini akan dibakar menjadi energi yang bisa Anda pakai. Gula yang lebih a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya