Langsung ke konten utama

7 Pantangan Sebelum Donor Darah yang Perlu Diperhatikan



Salah satu tips sebelum donor darah adalah mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging merah, ikan, bayam dan buah-buahan. Namun ada beberapa pantangan sebelum donor darah yang perlu Anda perhatikan. Tujuannya tidak lain agar darah yang Anda donorkan nantinya lolos sebagai darah yang memenuhi syarat jadi pendonor darah.

Oleh sebab itulah dilakukan pemeriksaan sebelum donor darah untuk mengetahui apakah Anda memenuhi syarat melakukan donor darah. Tentunya darah yang didonorkan tersebut adalah darah yang berasal dari pendonor yang sehat jasmani serta rohani. Berikut dijelaskan beberapa pantangan sebelum donor darah.

1. Konsumsi Alkohol dan Kafein

Alkohol dan kafein merupakan minuman yang tidak baik bagi tubuh. Biarpun kedua minuman ini dapat meningkat semangat konsumennya, tetapi pada jangka panjang dapat membuat otot menjadi kendur dan lemas serta mengantuk. Tentunya konsumsi minuman-minuman ini akan berpengaruh besar terhadap darah yang mengalir dalam tubuh. Oleh sebab itu tidak disarankan untuk mengonsumsi kedua minuman ini baik sebelum dan setelah donor darah. Anda bisa menggantinya dengan memperbanyak konsumsi air putih yang sudah tidak perlu diragukan lagi manfaatnya.

2. Konsumsi Makanan Fast Food dan Es Krim

Makanan fast food dan es krim merupakan makanan yang banyak mengandung lemak. Jika darah Anda banyak mengandung lemak maka darah tidak dapat diuji untuk penyakit menular. Apabila darah tidak dapat diuji tentu saja darah Anda tidak dapat digunakan untuk donor. Sebaiknya tunda dulu untuk mengonsumsi makanan-makanan berlemak tersebut. Ganti saja dengan makanan penambah darah seperti beras merah, kacang almond dan ikan sarden.

3. Merokok

Kegiatan merokok sebaiknya ditunda dahulu sebelum melakukan donor darah. Hal ini berkaitan dengan darah pendonor yang harus bersih. Rokok banyak mengandung racun seperti nikotin, gas monosikda dan tar yang berbahaya dan mematikan. Sebaiknya hindari terkena paparan asap rokok dan merokok satu jam sebelum dan sesudah donor darah.

4. Konsumsi Obat-obatan

Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin, antiobiotik, anti-hipertensi, steroid dan hormon dapat menyebabkan darah tercemar. Orang-orang yang mengonsumsi obatan-obatan tersebut bahkan dilarang untuk mendonorkan darahnya. Hal ini berkaitan dengan darah yang harus sehat dari pendonor yang juga harus sehat dan tidak mempunyai penyakit tertentu. Ada baiknya Anda mengganti konsumsi obat-obatan tersebut dengan vitamin penambah darah seperti vitamin C yang terdapat pada buah stoberi, buah naga, semangka dan anggur.

5. Mengalami Menstruasi

Wanita yang sedang mengalami menstruasi sebaiknya menunda untuk mendonorkan darahnya. Hal ini berkaitan dengan banyaknya darah yang sudah keluar saat menstruasi. Pada saat donor, darah yang keluar akan semakin banyak lagi. Tentunya jika wanita menstruasi tetap ingin mendonorkan darahnya akan mengakibatkan bahaya donor darah seperti lemas, pusing hingga pingsan.

6. Sedang Tidak Enak Badan seperti Flu dan Batuk

Calon donor dengan keadaan tidak sehat seperti flu dan batuk perlu untuk menunda waktu donor darah hingga tubuhnya menjadi sehat kembali. Tubuh yang sedang sakit tentunya sistem kekebalan tubuh atau imunnya sedang terganggu. Begitu juga dengan peredaran darah saat tubuh sedang sakit yang akan sedikit terganggu. Pastinya darah orang yang sedang sakit tidak baik memenuhi syarat jadi pendonor darah.

7. Sedang dalam Masa Kehamilan dan Menyusui

Bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan, tidak dianjurkan untuk mendonorkan darahnya. Hal ini berkaitan dengan banyaknya darah yang diambil saat donor darah yang dapat menyebabkan anemia. Selain itu wanita hamil yang berdonor darah mengakibatkan sirkulasi darah yang kurang dalam rahim sehingga dapat berbahaya bagi janin.

Sebaiknya bagi wanita hamil, tunggu selama 9 bulan setelah melahirkan jika ingin mendonorkan darahnya. Sedangkan bagi ibu menyusui juga tidak disarankan untuk mendonorkan darahnya karena dikhawatirkan akan menggagu produksi ASI. Tak hanya itu saja, dikhawatirkan kandungan nutrisi dalam ASI yang seharusnya diberikan pada bayi menjadi berkurang saat donor darah.

Demikian 7 pantangan sebelum donor darah yang perlu Anda ketahui. Ada baiknya Anda menghindari hal-hal tersebut supaya darah yang nantinya didonorkan lolos dalam pemeriksaan sebelum donor darah. Dengan menghindari pantangan-pantangan tersebut tentunya donor darah yang Anda lakukan dapat berjalan lancar. Selain itu darah yang Anda donorkan juga dapat bermanfaat bagi orang yang membutuhkan….

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Sering Buang Air Kecil

Sering buang air kecil bisa disebabkan terlalu banyak minum ataupun karena kondisi medis tertentu yang tidak boleh disepelekan. Normalnya, buang air kecil dalam sehari adalah 4-8 kali atau sebanyak 1-1,8 liter. Namun, sebagian orang bisa buang air kecil melebihi frekuensi tersebut, bahkan perlu bangun di malam hari untuk buang air kecil. Terlalu banyak minum air atau minum mendekati jam tidur bisa membuat kita  sering buang air kecil di malam hari , bahkan sampai terbangun di malam hari. Namun jika Anda sering buang air kecil padahal hanya minum sedikit, perhatikan apakah ada gejala lain yang mungkin Anda rasakan. Waspadai Kondisi Medis Penyebab Sering Buang Air Kecil Buang air kecil melebihi frekuensi normal untuk waktu yang lama dapat mengindikasikan berbagai kondisi medis tertentu. Berikut adalah beberapa kondisi yang menyebabkan seringnya buang air kecil, serta gejala lain yang mungkin menyertai. Infeksi saluran kemih. Rasa ingin selalu buang air kecil yang ti...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Benarkah Diabetes Bisa Mengakibatkan Stroke?

Penderita diabetes diwajibkan untuk memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, rutin berolahraga, teratur minum obat, dan melakukan kontrol rutin ke dokter. Hal ini karena banyak komplikasi serius yang dapat terjadi pada penderita diabetes, dan salah satunya adalah stroke . Penyakit diabetes  atau kencing manis ditandai dengan tingginya kadar gula darah, baik akibat kurangnya jumlah insulin maupun akibat sel tubuh tidak sensitif terhadap insulin. Menurut  American Diabetes Association,  orang yang menderita diabetes memiliki risiko 1,5 kali lebih besar untuk terkena  stroke . Lantas, bagaimana sebenarnya diabetes bisa mengakibatkan stroke? Hubungan Diabetes dan Stroke Diabetes dapat menyebabkan stroke jika gula darah tidak terkontrol dengan baik. Kadar  gula  darah yang terlalu tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya sumbatan dan deposit lemak di pembuluh darah. Ketika pembuluh darah tersumbat, suplai oksigen dan darah ke otak akan terga...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Berapa Kadar Gula Darah Normal pada Tubuh?

Memiliki kadar gula darah normal pada tubuh sangat penting karena bisa menunjang kinerja tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Namun apakah Anda tahu berapa kadar gula darah normal yang harus Anda miliki? Sebenarnya  kadar gula darah  normal tidak berpatokan pada satu angka baku. Kadar ini bisa berubah seperti saat sebelum dan sesudah Anda makan atau juga saat waktunya tidur. Kisaran Kadar Gula Darah yang Normal Seusai makan,  sistem pencernaan  Anda akan memecah karbohidrat menjadi gula atau glukosa yang bisa diserap oleh aliran darah. Zat tersebut sangat penting untuk sumber energi sel-sel tubuh Anda. Darah mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh guna menjadikannya energi. Namun, zat gula ini harus melewati sebuah ‘pintu’ untuk memasuki sel-sel tersebut. Hormon yang berperan dalam membuka ‘pintu’ itu adalah insulin. Insulin dihasilkan oleh pankreas. Setelah memasuki sel, zat gula ini akan dibakar menjadi energi yang bisa Anda pakai. Gula yang lebih a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya